Under vecka 41 pågår Anhörigveckan runt om i landet. Anhörigcentrum tillsammans med Stadsbiblioteket vill uppmärksamma detta och bjuder därför in anhöriga till en stund av mindfulness.

Mindfulness – som ofta även kallas för medveten närvaro – är en form av meditation som enkelt beskrivet går ut på att vara medveten i nuet. Mindfulness kan hjälpa människor att bättre möta livet i dess med- och motgångar. Och det finns idag gott om forskning som stödjer att mindfulness kan ha hälsofrämjande effekter vid tillexempel stress.

En del av Anhörigveckan